每年約有500萬死於抽煙, 然而, 每年估計有530萬人死於不運動。活動量不夠對健康造成的風險與抽煙一樣!
世界衛生組織提出健康的四大基石包括：“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”。其中“適量運動”被列為健康的第二大基石，這正說明運動的重要性。
港人工作繁忙，即使近年做運動的意識提高，但平日沒有時間，只能在假日狂做運動彌補。有醫生指此類
「周末運動狂」的運動方式，容易令關節軟骨磨損，繼而出現提早退化，嚴重更會形成退化性關節炎。
到底我們應如何自處？
有見及此，作為運動醫學及健康科學碩士的Ms.Ng將任教全新「運動醫學證書課程」。
凡現正修讀勵進國際培訓學院「營養科學及食品安全文憑課程」之學員於2013年3月30日前報讀可穫8折優惠(原價 $6,800)。
